Slider
Главная / Бокс для взрослых

Бокс для взрослых

В клубе проводятся тренировки с различными возрастными группами, с разным уровнем физической подготовки. Занятия проводятся как с  оздоровительной целью, так и с целью достижения высших спортивных результатов, максимально возможных для каждого спортсмена – от начинающих от начальных разрядов, до спорта высших достижений.
Занятия боксом помогут Вам:

  • сбросить лишний вес, тренировать свое тело, сделать его красивым, крепким, гибким, выносливым;
  • выработать молниеносную реакцию, быстро принимать правильные решения в экстремальных ситуациях;
  • преодолеть чувство боли и страха;
  • приобрести чувство душевного равновесия, абсолютной уверенности в своих силах, овладеть приёмами самозащиты

Женский бокс

Бокс был, есть и будет популярным видом спорта, которым занимаются не только мужчины, но и женщины. И в последнее время популярность занятий женским боксом выросла очень сильно.

В нашем клубе организовано отделение женского бокса, в котором работают профессиональные  тренеры, понимающие специфику данного вида спорта для женщин. Соответственно, каждое занятие будет строиться с учётом особенностей женского организма, характера и строения. Тренер не только научит основным ударам и технике защиты, но и, по возможности, наиболее полно раскроет потенциал тренирующегося.

Перечислим некоторые важные моменты пользы занятий боксом:

  • Бокс – это, прежде всего, отличная форма. Спортсмен, занимающийся боксом, во время одной тренировки  выполняет столько движений, сколько обычный человек не осуществляет за целый день. Кроме того, во время тренировок работают практически все мышцы, а это значит, что тело будет подтянутым и рельефным. Кстати, такой вид спорта непременно поможет избавиться от лишних килограммов и сжечь калории, полученные за день. Например, одна тренировка продолжительностью 30 минут поможет избавиться в среднем от 500 калорий. Делайте выводы.
  • Бокс – это отличная самооборона. Если Вы будете заниматься боксом на регулярной основе, то сможете дать достойный отпор хулиганам в трудной ситуации.
  • Уроки бокса – это работа не только мышц, но и мозга. При ведении боя с партнёром необходимо логически мыслить, продумывать тактику. Кроме того, важна и реакция. Сила, ум, реакция – это составляющие Вашей уверенности в себе.
  • Бокс – это не только удары, но и хорошая тренировка для силы воли. Если Вы устояли под напором спарринг-партнера в ринге, то и из других жизненных ситуаций найдёте выход. Некоторые девушки начинают заниматься боксом специально, чтобы научиться преодолевать трудности.
  • Бокс – это прекрасный способ дать волю эмоциям и разрядиться. Например, если босс вывел Вас из себя, и Вы еле сдержали себя и только чудом не высказали ему всё, что думаете, то наверняка Ваши нервы на пределе. В ринге или на боксерских мешках Вы сможете выплеснуть весь накопившийся негатив. Сами убедитесь, что такая тренировка реально помогает и расслабляет.
  • Бокс дисциплинирует, и это доказанный факт. На тренировки нужно ходить регулярно, соблюдая пунктуальность.

Жизнь кажется Вам скучной? Запишитесь на бокс! Это море эмоций, удовольствий и неординарное интересное занятие.